はじめての方へ
「ヨガって、体が硬くても大丈夫かな」「運動が苦手だけど、ついていけるかな」。はじめてのレッスンの前は、誰でもそんな気持ちになります。
threee style yogaは、体が硬い方、運動が苦手な方、ヨガがはじめての方にこそ来ていただきたいヨガ教室です。ポーズの上手さは関係ありません。今日のご自身の体と心の状態に気づくところから、ゆっくり始めます。
「先回り養生ヨガ」とは
不調が出てから整えるのではなく、毎日の暮らしの中で、少しずつ体と心をいたわっていくヨガです。
難しいポーズや激しい運動はしません。基本はマットを使ったヨガです。ご希望があれば、椅子に座って行う椅子ヨガもご用意できます（対面・オンラインどちらも）。呼吸や、ご自宅で続けられる動きを大切にしています。
体験レッスンのご案内
はじめての方は、まずオンライン体験（30分）からご案内しています。対面レッスンは、オンラインを一度受けていただいた後にご予約いただけます。どちらもプライベートレッスンです。
オンライン体験（はじめての方）
- 場所：ご自宅（Zoom）
- 時間・料金：30分 1,500円（通常2,000円のところ500円引き）
- お支払い：PayPay（レッスン開始前まで）
- 持ち物：畳一畳分のスペース。ヨガマットがあればお使いください（バスタオルでも大丈夫です）
- こんな方に：外出の時間が取りにくい方、まずは気軽に試したい方
対面レッスン（オンライン受講後）
- 場所：神戸市灘区（詳しい場所は予約確定後にご案内）
- 時間・料金：60分 4,000円、90分 5,500円
- お支払い：当日、現金またはPayPay
- 持ち物：ヨガマット不要。ミネラルウォーターをご用意しています
- こんな方に：直接体の使い方を見てほしい方
お体の状態やお悩みに合わせて、その日の内容を決めます。
ご予約から当日までの流れ
- 下のボタンから予約ページへ進みます（ご予約はLINEからのみです）
- はじめての方は「【初めての方限定】オンライン体験30分」を選び、ご希望の日時を選びます
- お名前などをご入力いただき、予約を確定します
- 予約確定後、LINEのトークでお支払い方法をご案内します（体験はPayPay、レッスン開始前までにお願いします）
- 入金を確認できましたら、ZoomのURLをお送りします
- 当日、お待ちしています
変更・キャンセルは、前日までにLINEでご連絡ください。
対面レッスンをご希望の方は、オンライン体験を受けていただいた後にご予約ください。
よくあるご質問
体が硬くても大丈夫ですか。 大丈夫です。体の硬さに合わせて、無理のない動きをご案内します。
運動が苦手でもついていけますか。 1対1のレッスンなので、ペースはあなたに合わせます。
服装や持ち物は。 動きやすい服装であれば大丈夫です。対面ではヨガマットをご用意しています。オンラインの場合は、畳一畳分のスペースがあれば大丈夫です。ヨガマットがあればお使いください。バスタオルでも代用できます。
お体に不安があります。 持病やケガ、体調のことは、予約時またはレッスン前にお知らせください。無理のない範囲で進めます。
1回だけでもいいですか。 もちろんです。体験後に、無理に続けていただくことはありません。
REIKOについて
ヨガインストラクター歴9年、レッスン累計1,500時間以上。認知症予防運動講師、視力向上ヨガインストラクター、漢方スタイリストとしても活動しています。
「がんばるヨガ」ではなく、毎日の暮らしの中で、ご自身をいたわる時間をつくるお手伝いをしています。
ご予約はこちら
下のボタンから予約ページへ進みます（LINEをお使いでない方は、メールでもお申し込みいただけます）
ご不明な点は、LINEのトークでお気軽にご質問ください。
コメント