はじめての方へ 「ヨガって、体が硬くても大丈夫かな」「運動が苦手だけど、ついていけるかな」。はじめてのレッスンの前は、誰でもそんな気持ちになります。 threee style yogaは、体が硬い方、運動が苦手な方、ヨガ […]
レッスン
はじめての方へ｜threee style yoga
threee-style-yoga すこやかに生きるヒント
漢方
秋は【白い食材】を食べましょう
朝晩の風が気持ち良く、鈴虫の鳴き声も聞こえ、すっかり秋模様…と思っていたら週末はまた30度になるそうです。今年も秋が短く、急に寒くなりそうですねぇ。 とは言え、秋分の日を過ぎ、暦の上では秋です。東洋医学では、秋は肺や大腸 […]
暦（こよみ）
鶺鴒鳴
9/12、今日は七十二候で言うところの「鶺鴒鳴（せきれいなく）」。 二十四節気で言うところの白露に当たるこの時期、朝晩少し過ごしやすくなって、虫の音が聞こえるようになりました。 セグロセキレイやハクセキレイは年中見かけ、 […]
徒然なる日常
大阪関西万博の思い出
9/2（火）11時東ゲート、最初で最後の大阪関西万博へ家族で行ってきました。 産前産後のため諦めていたけれど…会場行くだけでも！と思い立ち、勢いでチケット購入。7日前抽選のことを知らず、6日前に買っちゃった…T_T 3日 […]
コグニケア
4ヶ月目の、スタート
こんにちは。神戸在住ヨガインストラクター・REIKOです。 5月に長男誕生、すくすくと日々成長してくれていて、家族みんなが健康であることに改めて感謝する日々です。 産後4ヶ月目にして、新たなチャレンジを始めました！ 9月 […]
YOGA
6/21夏至の日は国際ヨガの日🧘♀️
おはようございます。神戸在住ヨガインストラクター・REIKOです。 今日は二十四節気（にじゅうしせっき）でいうところの夏至、日の出から日の入りまでの時間がもっとも長い日のことです。 今日の神戸の日の出は4時46分。昼は1 […]
YOGA
体験会のご案内（KCC六甲道）
運気最強の日！2024年3月15日（金）は、「一粒万倍日」と「天赦日」と「寅の日」が重なるトリプルラッキーDayです！暖かくなってきましたし、プチ旅行や春服お買い物など良いですね♪新しい事を始めるのも良い日だそうです。 […]
徒然なる日常
運気最強の1日
今日、2022年3月26日(土)は、一粒万倍日+天赦日+寅の日の三つが重なる運気最強!の一日だったそうです。 そんな今日は朝から大雨、たまたまレッスンも何もなくフリーな1日。 ずっと前から何をしようかなぁとぼんやり考えて […]
酒と肴と唄と。
日本酒／春鹿 大満足な試飲🍶
少し前ですが、旨い日本酒をいただいてきました。 春鹿でお馴染みの、今西清兵衛商店の酒蔵で試飲してきました。 試飲と侮るなかれ。 5種類プラスαもいただけちゃいます♡ どれも個性ありでしたが、今回は夏の新酒・純米吟醸生酒を […]
徒然なる日常
ネイル／東山魁夷作の襖絵をネイルにイメージしてみたら。
おはようございます。神戸在住ヨガインストラクター・REIKOです。 7月のネイルデザインのテーマは、東山魁夷作こちらの襖絵にしました。 6月にギリギリ駆け込めた、神戸市立博物館「東山魁夷 唐招提寺御影堂障壁画展」で見た襖 […]
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