今日は空が綺麗です✨
桜が散って新芽が出てきて、山の緑も青々としてきていて、気持ちの良い朝です。
今からパワーヨガのレッスンです。
4/12（月）が新月なので、少し緩やかな動きにしようかと思っています。
月の満ち欠けに沿って、満月から新月の時期はクールダウンに向かい、
新月から満月の時期はパワーアップ⤴️しっかり動く。
月のパワーを借りて、身体を整えていけたら良いですね。
YOGA
次の新月は4/12（月）です
