運気最強の日!2024年3月15日(金)は、「一粒万倍日」と「天赦日」と「寅の日」が重なるトリプルラッキーDayです!暖かくなってきましたし、プチ旅行や春服お買い物など良いですね♪新しい事を始めるのも良い日だそうです。 […]
YOGA
梅雨のジメジメ感を吹き飛ばす『ダウンドック』
各地で大雨が続いていますね。被害に遭われた方々のニュースに触れるにつけ、心が痛みます。早い復興をお祈りいたします。 私が学んできた沖ヨガ創始者・沖正弘同紙の御教えの一つに、 『感謝・懺悔・下座・奉仕・愛行』という考え方が […]
6/19.20は国際ヨガデイ関西in和歌山開催中!
こんにちは。神戸在住ヨガインストラクター・REIKOです。 今日はオンライン・ヨガイベントのご紹介です。 6年前に6月21日が国際ヨガの日と定められてから、6月はヨガイベントが各地で開催されてきました。 しかし去年はこと […]
滝の音で瞑想
こんにちは。神戸在住ヨガインストラクター・REIKOです。 先日、行きたかった場所に行き、豊かな森のエネルギーと滝の音に癒されてきました。 瞑想というと、難しいと感じたり、怖いと感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、イ […]
アロマブレンディング講座を受けました
おはようございます。神戸在住ヨガインストラクター・REIKOです。 先日、オンラインでアロマブレンディング講座を受けました。 RYT200を一緒に受講した仲間が、山形でアロマセラピストを20年以上されていて、 今回初めて […]
梅雨の晴れ間にビーチヨガ🧘♀️
おはようございます。神戸在住ヨガインストラクター・REIKOです。 神戸は注意報は出ていますが雨風はそれほど強くなく、昨夕からしとしととずっと雨が続いています。 皆様の地域は大丈夫でしょうか? 雨が続く鬱々としたこんな日 […]
LINE公式アカウント作りました
こんにちは。神戸在住ヨガインストラクター・REIKOです。 ホームページやSNSを少しずつ構築しています。 LINE公式アカウントを作ってみましたので、皆様宜しければご登録お願いします。 ☝️ […]
これぞ、五月晴れ☀️ 結跏趺坐にチャレンジ!
こんにちは。神戸在住ヨガインストラクター・REIKOです。 今日の神戸はいいお天気です☀️ これぞ、五月晴れ! (以下、引用) 五月晴(さつきばれ、ごがつばれ、五月晴れとも表記)とは、6月(陰 […]
梅雨の時期も冷える⁈【梅雨冷え】
おはようございます。神戸在住ヨガインストラクター・REIKOです。 昨日レッスンの帰り道に薔薇が咲く公園を見つけました。 毎週通っている道なのに、知らないところはたくさんありますね。 さて、皆さん、最近手足やお腹が冷えて […]
グループレッスン、受付中
神戸在住ヨガインストラクター ・REIKOです。 コメントやメールにて、お気軽にお問い合わせください。 プライベートヨガレッスンのご案内をさせていただきます。 ********** 神戸市中央区・ミニスタジオにて、プライ […]
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