2021年2月

漢方

薬膳/2月はまだ冬。

立春も過ぎ、暦の上では春に近づいていますが、ここ数日は最高気温が一桁の予報、まだまだ冬模様ですね。 2月はまだ寒く、腎の働きが弱まる時期なので身体が冷えやすくなります。 薬味を入れたお鍋など、温かいものを中心に、色は黒、 […]

YOGA

三日月のポーズ(アンジャネーヤ・アーサナ)

今日は夕方のレッスンでした。 30分と短いので、何しようかとゴール設定をいつも悩みますが、 月齢に近いかなと三日月のポーズ(アンジャネーヤ・アーサナ)にしました。 (実際には2/12が新月なので、逆三日月くらいかなと) […]

徒然なる日常

日めくりカレンダー

今年、人生で初めて日めくりカレンダーを買いました。 あまりに可愛くて🌕 ⏬ 『宙の日めくりカレンダー』はこちらから 日々の「月の変化」が楽しめ、なかなか良い感じです。 今日の一枚はお楽しみペ […]

食べログ

食べログ/洋食SAEKI(阪神岩屋)

阪神岩屋〜春日野道駅付近には、お得に美味しくランチできるお店が色々とあります。 大きな会社がいくつかあるからでしょうね。 今日は行列がなかったので久しぶりに洋食SAEKIへ。 いつもはミックスフライ定食ですが、気分を変え […]

暦(こよみ)

日本酒/立春朝搾り

2月3日は二十四節気の最初の節気「立春(りっしゅん)」です。 立春と言えば! 立春朝搾り!! 立春の朝に絞った縁起酒を、その日に楽しめるという奇跡体験♡ 『無病息災』、『商売繁盛』、『疫病退散』! ふるさと納税の梅塩干物 […]

徒然なる日常

梅の花

本日16時過ぎに、関西も緊急事態宣言が3/7まで延長されましたね。 飲食業、宿泊業、付随するリネン関係などに従事される方々は、事業継続が厳しい日々が続くことでしょう。 インストラクターも身体が資本。 自身の体調管理はもち […]

暦(こよみ)

如月 明日は節分です。

今日から二月スタート。 一月はアッ!という間に過ぎましたが、一月は行く、二月は逃げる、三月は去る、と言われるくらいお正月から年度替わりまでは行事が多いので、 そんな時こそ、丁寧に暮らしていきたいと思っています。 &#x2 […]

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