2021年3月13日(土)19：22に、月は新月となります。 うお座は、癒しと生まれ変わりの星座と言われているそうです。 破壊があって創造がある。 過去の自分の過ちを赦し、弱さや過去の傷を癒して生まれ変わるための力をくれ […]
暦（こよみ）
うお座の新月
threee-style-yoga すこやかに生きるヒント
YOGA
ヨガポーズ ／花粉症で鼻詰まりの方には【うさぎのポーズ】
今年は花粉がよく飛散しているそうですね。 私の喉のイガイガも花粉症の一種なのかな… 今日のレッスンは、花粉症で鼻詰まりの症状がある方に向けて、百会のツボを刺激し、うさぎのポーズをしました。 気分爽快🎶 午 […]
食べログ
食べログ／モーニング ベルティエ
今朝は久しぶりに友人とモーニングにいってきました。 お互い積もる話もあり…朝の1時間半、時間合わせてくれてありがとう。 何度か訪問していましたが、初めてのフレンチトースト。 なるほど〜フランスパン🥖 しっ […]
野鳥観察
野鳥観察／ツグミ
鳴き声がして、辺りを探してみると、椿の木にツグミがいました。 椿の花の蜜？を食べているようでした。 ツグミは冬鳥で、日本では鳴かないそうですが（口をつぐんでいるから”ツグミ”）、よく鳴いていました […]
YOGA
感謝を伝える日
2年前の今日を、開業日にしました。 3月9日、サンキューの日❣️ いつもそばにいてくれる人、 産み育ててくれた母、支えてくれる家族、 遠く離れていても気にかけてくれている人、 私が大切に思うす […]
YOGA
瞑想講師養成講座、受講中！
瞑想を1から正しく学ぼうと、今年1月から、瞑想講師養成講座をオンラインで受講しています｡ 初めて知ることがたくさんあってインプットの量は膨大で毎回アップアップしていますが、 オンラインとは言えアウトプット出来る仲間がいて […]
暦（こよみ）
暦／一粒万倍日＋寅の日
段々と、ポカポカ春の陽気が感じられるようになりましたね。 2021年3月7日日曜日は、一粒万倍日と寅の日が重なる縁起の良い日です。 新年に財布を変えると良いとは昔から言われていますが、日本にはお金にまつわる吉日がいくつか […]
徒然なる日常
宝物
2021年3月6日土曜日。 今日でちょうど3000日目。 あっという間の8年間。 出会ってくれてありがとう。 あなたは私の一番の宝物です。 この小さな可憐な一輪の花ように力なく見えるけれど、茎は太く成長し、空へとぐんぐん […]
食べログ
食べログ／ヴィタメール ケーキ
普段甘いものをあまり食べないのですが、今冬の新作ケーキにハマりまして♡ 1/7〜3/4期間限定で販売されていたショコラ・サントメ。 さすがベルギー王室御用達のショコラ。 上のパリパリしたチョコも、周りの滑らかにまとわりつ […]
徒然なる日常
桜を愛で、春を感じる
今日も神戸はポカポカ良いお日和でした🌞 フラフラと歩いていたら、綺麗な盛りの花の木を見つけました。 桜かなぁと思いつつ、不思議な花びらなので分からず、たまたま出会ったお花屋さんに聞いてみると… ちょうちん […]
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