今日は風が強かったからか、海にいられないからかな〜たくさんのお出迎えが🦅 かわいいなぁ。 そろそろ旅立ってしまうのかな。 毎週会えるのが楽しみです♪
野鳥観察
野鳥観察／ユリカモメ、オオバコ？
threee-style-yoga すこやかに生きるヒント
酒と肴と唄と。
日本酒／南部美人
最近見つけた酒屋さんで、日本酒を一本購入。 【南部美人】 南部美人 純米吟醸 1.8L 【純米吟醸】 [J200］楽天で購入
野鳥観察
野鳥観察／ユリカモメ、カワウ
いつもの道で、いつものお出迎え🦅 雨が降っていたので、白黒コンビだけ。 友達かな。笑
YOGA
今日は新月。月礼拝ヨガでホルモンバランスを整えよう
2021年2月12日はみずがめ座の新月です。 みなさん、何か願い事は紙に書き出しましたか？ 新月・満月には、月をテーマにした月礼拝というシークエンスを取り入れることが多いですね。 太陽礼拝（スーリヤナマスカーラ）は、 呼 […]
徒然なる日常
須磨の海のキレイさに感動！
神戸に住んで二十数年。 須磨の海のキレイさに初めて感動しました✨ 泳げないし、夏の須磨海岸はなかなかの賑わいで海水浴も日焼けにも無縁の学生時代。 元々インドア派なこともあり、須磨は水族園に車で行く程度でした […]
徒然なる日常
飛行機雲は吉報の予感
今日はキレイな青空でしたね。 夜になると薄曇りで、星が見えませんが… 飛行機雲を見ると、願いが叶うとも言われているそうです。 飛行機雲は、運気が上昇する時に見る事があり、幸せサインの前兆だそうです。 青空を見上げて、胸を […]
酒と肴と唄と。
チョコに合うお酒はあるのか？〜田沢湖地ビールVSアメリカニューワールド赤ワイン
もうすぐバレンタインですね。 私は甘いものはあまり食べないので（アルコールで糖分とっているからかと認識）、 バレンタインデー、ホワイトデーは忘れがちなイベントではありますが（笑） チョコに合うお酒はあるのか？ ちょっと試 […]
漢方
薬膳／2月はまだ冬。
立春も過ぎ、暦の上では春に近づいていますが、ここ数日は最高気温が一桁の予報、まだまだ冬模様ですね。 2月はまだ寒く、腎の働きが弱まる時期なので身体が冷えやすくなります。 薬味を入れたお鍋など、温かいものを中心に、色は黒、 […]
YOGA
三日月のポーズ（アンジャネーヤ・アーサナ）
今日は夕方のレッスンでした。 30分と短いので、何しようかとゴール設定をいつも悩みますが、 月齢に近いかなと三日月のポーズ（アンジャネーヤ・アーサナ）にしました。 （実際には2/12が新月なので、逆三日月くらいかなと） […]
酒と肴と唄と。
華味鳥・水炊きスープ＆冨久錦・立春初絞り
我が家の博多土産の定番。 毎回スーパーで買う、水炊きの鍋スープ。 去年の博多・小倉旅行この2種類を買って帰ってきました。 今日はこちらと、合わせていただきまーす🍲
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