暖かくなったり、寒くなったりの繰り返しで、体調管理が難しい時期ですね。 そう言えば、【三寒四温】と言う言葉は3月くらいの春先の気象の状態に使う言葉だと思っていたら、 元々は中国北東部や朝鮮半島で、冬の気候（秋の終わりから […]
YOGA
ツボ／万能のツボ【三陰交】冷えやむくみ解消！
threee-style-yoga すこやかに生きるヒント
野鳥観察
野鳥観察／ユリカモメ
毎週通う道すがら、ユリカモメ達に会えるのを楽しみにしているけれど、 2月に入り、あったかくなってきて数も減ってきているような気がします。 そろそろ、見納めなのかなぁと寂しくなります。。。 そして、この光景を見るといつも【 […]
食べログ
食べログ／ピザ【quarto（クアルト）】
今日はランチにクアルトにピザ🍕を食べに行きました。 （ミスター味っ子を読み返していて、ピザが食べたくなりました。） 前菜頼んでワイン飲んだり、 定番のマルゲリータ食べたり、 自家製ベーコンにウハウハしたり […]
食べログ
食べログ／嬉しい時〜悲しい時〜【551蓬莱テイクアウト】
551の豚まん♡ バスでの帰り道、皆さんに美味しい匂いを充満させてしまいました…すみません💦 ⭐️５５１蓬莱 神戸阪急店078-242-6465兵庫県神戸市中央区小野柄通8丁目 […]
徒然なる日常
朝ご飯に簡単ドーナッツ
休日の朝はついついダラダラとしてしまいます。しかもこんなにいいお天気☀️ 窓を開けていても気持ちいい〜 朝ご飯はホットケーキミックスで簡単ドーナツ🍩 ホットケーキミックス、豆腐 […]
徒然なる日常
気分の上げ⏫下げ⏬
なかなか気分の乗らない日もあるものです。 ホルモンバランスや月の満ち欠け、気圧、日照時間、、、自分ではどうにもならないタイミングも。 そんな日は、諦めます。 頑張り過ぎず、欲張らず、ありのままを受け止めて。 あったかいお […]
食べログ
食べログ／とんかつ【富義】
仕事の合間にカツ丼で気合い入れます！ カツはサクッとあがったボリューム満点、卵はあまり火を入れないタイプ、 さっぱりとした漬物が嬉しい。 今年で30週年だそうです。 まだまだお元気で続けていただきたい… ご馳走様でした☆ […]
YOGA
ツボ ／足裏にある元気の源【湧泉（ゆうせん）】
今日のような寒い日にオススメなツボ ！ ◼️湧泉（ゆうせん） ・場所 足裏の上から三分の一、左右真ん中辺りにある。足指を足底側に曲げると足の裏に人の字が現れ、その交点の凹む場所が 「湧泉」。 […]
食べログ
食べログ／もっこすラーメン
ラーメン大好き小池さん。 10代の頃からラーメン大好き、30年。 醤油、豚骨、塩、豚骨醤油、魚介、つけ麺、二郎系、何でもこい、です。笑 42年を迎える神戸のラーメン屋・もっこすラーメン。 久しぶりに食べました〜3ヶ月振り […]
徒然なる日常
バレンタインデー♡
初めてのチョコ作り、お手伝いさせていただきました🍫 湯煎で溶かして、型に入れて、トッピングして、 包んでシール貼って、籠入れて、ラッピングして。 渡せた嬉しさより、 作りきった楽しさが勝ったかな。笑
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